Papaya

വിറ്റാമിൻ എ, സി, ഇ, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ, പപ്പെയ്ൻ പോലുള്ള ദഹന എൻസൈമുകൾ എന്നിവയാൽ സമ്പന്നമായ പപ്പായയെ പലപ്പോഴും സൂപ്പർഫ്രൂട്ട് എന്ന് വിളിക്കുന്നത്. ഇത് ദഹനത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുകയും പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ആരോഗ്യകരമായ ചർമ്മത്തെ പ്രധാനം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അതുകൊണ്ടുതന്നെ ആളുകൾ അവരുടെ ഭക്ഷണക്രമങ്ങളിലും പപ്പായയ